Categoria: Benessere

Gli attacchi di panico sono un’evenienza molto comune. Negli ultimi anni, per fortuna, si parla sempre di più di questa problematica, che non è più vista come un tabù. Quando si sperimentano gli attacchi di panico, è essenziale considerare l’approccio

Per combattere al meglio dolori e fastidi alla schiena e al piede, la scelta del miglior plantare assume un ruolo determinante. Spesso, mentre cammini, non riesci ad appoggiare bene il piede sul suolo. Una situazione del genere si va a

L’estate è alle porte e mentre dovresti usare la protezione solare tutti i giorni dell’anno, è ancora più importante usarla durante l’estate, quando le giornate sono più lunghe, il sole è più forte ed è più facile e frequente trascorrere

Ridurre l’addome e il girovita, perdere peso e tonificare per l’estate o dopo le abbuffate post-natalizie, sono preoccupazioni comuni per uomini e donne di tutte le età. Il problema è che Internet è pieno di cavolate, prodotti e consigli che non

La perdita dei capelli rappresenta una grande preoccupazione per molte persone, secondo quanto specificato da Ansa in questo articolo, si parla di un problema comune a circa 15-20 milioni di italiani. A volte è un processo irreversibile, ma spesso si

Anche se non è propriamente adatta a chi ha sempre freddo, la doccia fredda regala tantissimi benefici per la salute del proprio corpo. Il getto di acqua fredda riattiva la circolazione del sangue e rafforza il sistema immunitario, anche se

Quando si parla di perdere peso si fa sempre riferimento al metabolismo come quell’insieme di processi che portano allo smaltimento delle calorie immagazzinate in eccesso. Per vedere scendere l’ago sulla bilancia è necessario rimetterlo in moto. Come? Ecco alcuni metodi

La dieta dimagrante deve essere costituita da un piano alimentare ben bilanciato, leggero e studiato sulle esigenze del singolo. Una dieta corretta, la pratica di eseguire della buona attività fisica e la scelta dei giusti integratori alimentari sono i pilastri

Chi non vorrebbe avere sempre capelli setosi, luminosi e sani? Scopriamo alcuni rimedi da preparare a casa per far rinascere i capelli spenti o danneggiati  Ogni persona, donna o uomo che sia, cerca di curare il più possibile il proprio

Il sole è indubbiamente l’inquinante più nocivo per la nostra pelle. La sua interazione con i melanociti, cioè le cellule che producono melanina, innesca sì l’abbronzatura, ma può portare con sé anche macchie da iperpigmentazione. Vediamo insieme alcune informazioni su